Експерти Наукового комітету з їжі Європейського союзу зробили висновок, що, незважаючи на активну рекламу, енергетичні напої не безпечні для здоров'я, особливо при надмірному їх вживанні.
Енергетичні напої (енергетики, енерготоніки) - відносяться до групи безалкогольних напоїв. У рекламних цілях розповідається про їх стимулюючу дію на центральну нервову систему і про здатність цих напоїв підвищувати працездатність.
До складу напоїв входить кофеїн (матеін, теїн - синоніми кофеїну) як в чистому вигляді, так і в екстрактах деяких рослин, що містять кофеїн.
До них відносяться: гуарана, чай, мате. Крім кофеїну, основою енерготоніку можуть служити алкалоїди какао теобромін і теофілін. До складу напоїв, крім стимуляторів, можуть входити легкозасвоюваних вуглеводів (глюкоза, сахароза), таурин, вітаміни, адаптагени.
Є розхожа думка, що енерготоніки зовсім не так ефективні, як їх підносить реклама і що вони не надають особливого дії на організм людини, є вперті факти, що свідчать про зворотне.
Ось деякі з них:
У Франції, Данії і Норвегії енерготоніки вважаються лікарськими препаратами, їх можна купити тільки в аптеці.
У Німеччині заборонено виробництво енергетичних напоїв.
Шведська національна комісія розслідує справу про смерті трьох чоловік, спровокованих вживанням напоїв.
Одна із загиблих, танцювала на дискотеці дівчина, разом з алкоголем випила дві банки енерготоніку і раптово померла від зупинки серця.
Ірландський баскетболіст Росс Куні випив три банки енергетичного напою і через кілька годин помер прямо під час тренування. Слідство у цій справі триває.
Добова доза стимуляторів міститься у двох банках напою.
Після закінчення дії напоїв організму необхідний відпочинок.
Після занять спортом утримайтеся від енерготоніков - є ризик підвищення артеріального тиску.
До абсолютних протипоказань до вживання енерготоніков є літній та дитячий вік (до 12 років), вагітність і годування дитини груддю, захворювання серцево-судинної системи, підвищений артеріальний тиск, розлади сну, підвищена чутливість до кофеїну.
Період напіввиведення кофеїну складає 3 - 5 годин. Тому остерігайтеся протягом цього проміжку часу вживати продукти, що містять кофеїн (чай, кава) через ризик передозування кофеїну.
Не варто забувати про те, що енерготоніки містять вуглеводи, вони відносяться до висококалорійних продуктів.
У цілому, здоровий спосіб життя і часте вживання енерготоников несумісні.
Енерготоніки не можна змішувати з алкоголем, що популярно . Стимулятори, що входять до складу напоїв, сприяють підвищенню артеріального тиску і розладів серцевої діяльності ( з вікіпедії).
Словом, чи є користь? Хто з вас вживав(щоб вчитись. працювати вночі. тощо)?
