erinaceus я думаю що моїй не хватає, за інших розписуватися не буду бо моя їсть дуже обмежений обсяг продуктів і знаю що не тільки моя так їсть.
Каші їсть, з овочів їсть лише картоплю, цвітну капусту, моркву, решта не їсть практично, хіба там в супі плаває, іто старається вибирати
, з фруктів не заморських в нас взимку нічого не "росте", в лютому в тих поморщених яблуках навряд чи багато вітамінів збереглося. Ягоди заморожені їсть мало, в компоті з них вже теж толку мало. Сиру воду ми не п'ємо, кисломолочки і молочки домашньої не вживаємо (на то маю вагомі причини), риба - спірне питання бо річкова вирощена на тих же преміксах, а морська 100 раз морожена-розморожена, хоча риби ми їмо багато. Взагалі, я вважаю, що в нас якщо немає села-городу свого то те чим ми харчуємося важко назвати повноцінним харчуванням. Знову ж таки то моя особиста думка, я нікого не переконую давати дітям якісь препарати, для мене це є нормально і я бачу від цього ефект. Я бачу що коли даю дитині той же самбукол чи ті вітаміни то вона і їсть краще і сили більше має і вагу набирає нормально і хворіє рідше ніж раніше. Може вона переросла той складний період, може то не заслуга тих ліків, не знаю, але знаю що ми вже рік не знаємо про антибіотики і навіть бронхіт вилікували без них, в той час як раніше ми 3 місяці максимум були без антибіотиків.