фрукты, йогурт, кофе, сыр..

Яичница в основном.

5 днів вівсянка з яблуком і 2 дні йогурт.
Багато хто говорить що часто не можна їсти вівсянку, але зі всіх каш вона мені найбільше подобається.

В нас раз в тиждень при6лизно на сніданок діти їдять варені домашні яйця,запиваючи чаєм.Зручно.
Часом щось підігріваю,з того,що є зварене.
До6ре йдуть підігріті налисники з сиром,сирники
Різні 6лінчики і оладки
Випічка з попереднього дня
Печиво з какао і кульки з молоком
Часом макарони з пармезаном чи молоком

В нас на сніданок молочні каші чогось не прижились, ще як був молодший синок то ів, зараз не хоче, хіба кульки з молоком. Найчастіше ідять моі домочадці яйця, яєшню або омлет, омлет можу з шпинатом зробити, або з сиром. Деколи сирники або запіканку сирну, налисники, лаваш з сиром. Собі готую гранолу, деколи вівсянку, вот недавно купила насіння чіа, то роблю на сніданок чіа пудинг, насіння на ніч заливаю йогуртом і в холодильник, до ранку воно набухає, тоді даю гранолу зверху і фрукти або ягоди, смачно виходить.

Я по можливості снідаю фруктами, дуже ситна диня. Якщо щодо малечі - то їсть молочну кашу. Взагалі вона в харчуванні дуже до розпорядку звикла. Якщо молочка - то тільки на сніданок, перше тільки на обід, тобто якщо в обід зїла щось інше, то ввечері супом не нагодуєш.

nelly Молочних кашів не їсте? В мене часто для малого на ранок молочна каша (рисова, кукурудзяна, вівсяна, зрідка манка чи гречка), сир з фруктами, сирні запіканки.

В нас дужe якось банально пeвно є 5страв які повторюються.
Вівсянка, кукурудзяна з пармeзаном і кeфіром, яєчня з пармeзаном і кропом, сирники, рідко манка. Ану підкиньтe ідeй цікавих, чур нe канапки з ковбасою.

Кава і що знайду, хоча весь час пробую вівсянку , але не йде.

А ми вже років 10 напевно кожного ранку їмо вівсянку з курагою ізюмом чорносливом горіхами і медом,цікаво що не надоїдає,і думати не треба що приготувати і малих так привчаю,Даря зранку вже каже хочу кашу ,дуже смачно.