Згодна на всі 100%! Зараз такі модифіковані овочі та фрукти, що не відомо корисні вони чі шкідливі(... тому треба вживати додатково вітаміни обов'язково!

...я вважаю що найкраще- то вітаміни що приходять до нас з фруктів та овочів. це саме корисне,хоч "живі" вітаміни не всякий сезон доступні, але є екстракти з них,що можна вживати у їжу круглий рік. Коли те ,що корисно й смачно-доступно- вся моя сім,я вживає свіжовижаті соки. З деяких сезонних фруктів,що ростуть у бабусиному садочку, ми робимо гарну сушку, пастилу...а ще в мене є "секретна зброя" -це потужний антиоксидант вератрол(acino), він працює одразу за всіх:), тобто й метаболізм налагоджує,й роботу мозку та серця покращує,посилює синтез колагенових волокон,що робить шкіру гладенькою та молодою, ще й знижує рівень інсуліну у організмі. Вератрол-витяжка з винограду, одна капсула-містить стільки ж ресвератролу як пляшка вина!Недарма кажуть що французи, вживаючи багато вина,ніколи не страждають від серцевих захворювань та дуже врівноважені- вератрол захищає організм від стресу.
тож я -аз вітаміни двома руками, без них- важко таки витримувати сьогоденний ритм життя.

Наша сім"я за вітаміни.П"ємо з чоловіком і дітям купуємо осінь-зима-весна по трошки.
Дівчинка в 1 кл,то ще не пропустила школу по здоров"ї,водим щодня додатково на гуртки.Пила ри6"ячий жир в капсулах німецький.
Хлопчикові при кашлюку виписали вітаміни,то якось відразу їсти став краще,гемоглу6ін високий.Теж пив німецькі.

А я, навпаки, помічаю, що без вітамінів погіршується як стан самого тыла (волосся, нігті та шкіра втрачають свої властивості), так і психологічний, ажде постійна втома та роздратованість ще нікому користі не приносили

а ми вітаміни принципово не вживаємо, вважаю що це шкідливо,є реальні докази, хоча мало хто про це говорить.

Доречі там є про всі вітаміни, це я виложила першу частину. Додивляюсь про вітамін А, я дуже рада що натрапила на ці відюшки.

Цікаве про вітаміни. Лікар з Норвегії, навчалася багато де і в Швеції, в Польщі, в США. Трохи у неї мова правда місцями поганенька і з акцентом, але це не її рідна мова.