Щодо Омега3: знаю,що в кунжутній олії і льнняній олії він також присутній в достатній кількості. Моя свекруха перейшла на олію замість таблеток(капсул) Омега3.
Леся,що ти думаєш про ці продукти і отримання з них Омега3?
p.s. мій малий кунжутну олію п'є з задоволенням

Lesya нам приписали, бо погано засвоюється кальцій, тому сказали краще вітамін D

О, дякую! Я якраз про них і думала, бо до того лише Дейлі брала.

Lesya тобто немає різниці між таблетками на яких пишуть Омега3 і рибячий жир? бо я приймаю Омега3, в капсулах - теж сильно шелушиться шкіра.

Новенька, я сподіваюся, що віт Д не замість Омега3? Бо то зовсім різні речі.

Не мала коли тоді писати.
Отож. Риб"ячий жир варто приймати заради такого компонента як Омега 3. Неймовірно корисна річ для всього організму, особливо для імунітету і розвитку розумових здібностей. Він є ще в оливковій олії і деяких ін продуктах. Але має суттєвий недолік - дуже швидко окислюється. Тобто якщо їсти салат, то заправляти олією його варто буквально перед їдою. Через 15 хв ніякої користі вже не буде.
саме тому важко знайти препарат риб"ячого жиру, де справді є те, заради чого його приймають. точно не заради запаху риби.)) Тепер все це БАДи. Ті, що в аптеках, чи розповсюджуються методом мережевого маркетингу. Варто надати перевагу сертифікованим брендовим засобам. Дорожче, зате ефективно.
В серпні попала на лекцію Оксани Скиталінської, віце-президента асоціації дієтологів України. Фактично там і отримала інформацію по вітамінах і продуктах.
Вона дуже наголошувала на риб"ячому жирі, чому його варто пити всім, не залежно від віку. ЇЇ рекомендація - Омега 3 від Нутрілайт. Американський виробник, яким зараз володіє компанія Емвей.
Може то звучить як самореклама, але якщо пити вітаміни і БАДи, то принаймі якісні.

Моїй доні теж приписали, але виявилась алергія на рибячий жир , трохи обсипало.. То п'єм по крапельці вітамін D

flower написав:Леся, а чому така секретність?

Ага.

Вопрос и для меня актуален. Читала, что классные таблетки "капсулы" норвежские. И так же недавно прочитала статью, где сомневаются в полезных свойствах рыбьего жира)
Интересует этот препарат не в лекарственных целях, а так, для кожи, волос и такое прочее

Леся, а чому така секретність? Мені наприклад теж цікаво і я чекала на твою відповідь!

Віжповіла в пп

Привіт! Порадила мені дільнича давати малим (4 р, 2 р.) рибячий жир). В старшої шкіра суха дуже, то щоб поповнити запас вітаміну ну і так типу "корисно". Почала гуглити і трохи засумнівалася в користі. Багато пишуть що в печінках тріски багато шкідливого накопичується. Але ще знайшла, що є витяжки з печінок лосося, чи взагалі якимсь новим супер методом дістають але щось не можу в виробниках розібратися. деякі називають їх не рибячий жир, а якось інакше... можеш щось порадити? буду вдячна